Cesta k sobě začíná

ve tvém těle

Jóga není pouze to, co se odehrává na podložce, jógu můžeme praktikovat neustále. Je to způsob, jakým se rozhodneme vnímat a svět a předávat světu. Je to možnost, jak jít dovnitř sebe a pochopit procesy v těle. Pochopit cykly, které se v životě dějí a zároveň možnost, jak neustále růst a nezakrnět.

Pokud ve svém životě nenajdeme disciplínu a vášeň pro kultivaci našeho vztahu s tělem, nebude tuhnout pouze naše tělo ale i naše mysl. Jóga je možnost jak vše přijímat s pokorou a předávat v čistotě, pravdě a lásce. Vnímám jógu jako léčebný prostředek pro tělo a mysl.

Já sama jsem si díky józe urovnala svůj vztah k sobě samé a dokázala jsem převzít zodpovědnost za svůj život ve chvílích, kdy na vše padala tma. Svou jógovou životní filozofii předávám i svým klientům a ukazuji jim, jak si ohebnost, schopnost vytrvat a schopnost být ve svém středu udržet po zbytek života.

Jak své jógové lekce a kurzy vedu?

A proč by tě se mnou mohlo bavit pracovat?

Jóga s přesahem

Kromě jógy jsem studovala i terapii, a proto mě baví hledat přesah z fyzické praxe do psychické roviny a pracovat s tělem i myslí. Při józe ráda zapojuji co nejvíce smyslů.

 

Studium v Indii

Jógový certifikát jsem získala v Indii. Chtěla jsem studovat od kultury a lidí, kteří jsou józe nejblíže. Ve studiu a praxi jsem dále pokračovala na Srí Lance a Bali. Baví mě zkoumat různé styly, pohledy a názory.

Baví mě výzvy

Ráda žiju život s nadhledem a věřím, že i můžeme překonat i sebevětší překážku a najít řešení. Baví mě hrát si s limitujícími přesvědčeními a pracovat s nimi tak, aby nás nezastavovala.

Životní zkušenosti

Mám za sebou silný životní příběh, ve kterém jóga hrála velkou roli. Sama jsem se dlouho hledala a vyvinula si silnou empatii. Ráda provázím lidi, kteří chtějí poznat sami sebe a mají touhu zapracovat na sobě a svém sebepřijetí.

Co říkají klienti, které jsem jógou provázela?

A co na mé práci a přístupu nejvíce oceňují?

Sárka je nejen úžasná lektorka jógy, ale taky velmi empatická bytost. Při cvičení se zaměřuje na to, abyste zejména poslouchali své tělo a do žádných extrémů se netlačili. Jejím uměním je otevírat citlivá témata v pravou chvíli, alespoň u mě se vždycky trefí, když to potřebuji. Za to ti Sárko moc děkuji.

Karolína

Přišla jsem do kurzu po roční chemoterapii, chtěla jsem se dostat do harmonie s vlastním tělem, naučit se mu lépe naslouchat, nastavit si hranice a umět být v klidu. V plnění těchto věcí mi kurz moc pomohl. Sárka je skvělý průvodce na cestě k sobě. Má skvěle vyvinutou intuici a umí naladit perfektní atmosféru. Pozná, kdy je člověk v situaci, kdy si na něco musí přijít sám a kdy naopak potřebuje trochu „nakopnout“. 

Julie, na vlně jógy

Díky józe se Sárkou poznávám svoje tělo a testuju, co zvládnu a mám z toho super pocit! Online jóga je výborná, pokud bydlíte kdekoliv na světě a ikdyž nestíháte, můžete si zacvičit kdykoliv podle záznamu. Se Sárou se vždycky zdá, že ví, kam směřuje, na co ten a ten cvik/pozice je a kam vás to posune. Takže online lekce určitě doporučuji!

 

Klára, online jóga

MÁŠ ZÁJEM o jógové lekce a online kurzy?

Vyber si tu nejlepší možnost pro sebe

Jóga s elementy

Chceš pomocí jógy najít hlubší přesah do svého těla a osobního života? Výzkoušej Jógu podle elementů – online program, který obsahuje videa s jógovou praxí, vedené meditace a e-book, který tě podpoří v praxi.

 

Jóga s přesahem

Kombinace terapie a pohybu. Cítíš se zacykleně? Chceš odstranit dlouhodobé bloky? Pojďme společně uvolnit to, co tě brzdí, skrze  tělo, hlas, přirozený spontánní pohyb a práci s dechem.

Online lekce

Miluješ jógu, ale cvičit samostatně pro tebe není snadné? Nabízím individuální i skupinové online lekce pro všechny, kdo chtějí pravidelně praktikovat, získat jistotu v pozicích a touží prohloubit svou praxi o hlubší poznání.

Na vlně jógy

Dvoumesíční vedený online kurz pro ženy doprovázený sestavou cviků na týden, které pomáhají dostat se do hloubky jednotlivých témat. Akční úkoly ke zpracování přispívají k transformaci. Uzavřená skupina.

A ať už se rozhodneš pro individuální lekce, online jógu ve skupině nebo jeden z online kurzů, vždy se v nich budeš setkávat se mnou. Jógu cvičím od 7 let. Z počátku byl můj vztah k józe spíše nutností, pomáhala mi tehdy s křivými zády s náběhem na skoliózu. Postupně se můj vztah k józe začal měnit a já začala vidět její benefity.

Jsem Sára …

Sára Kubecová - na vlně jógy. Online jóga a kurzy, jóga s přesahem, jógová terapie.

Zejména závěrečná Šavásana byl moment, kdy vše zmizelo. Strachy, obavy, únava, povinnosti vystřídal najednou jakýsi pocit příjemného prázdna. Jóga mě učila, jak vidět krásu v maličkostech. Naučila mě obracet se dovnitř.  Pomohla mi vidět jak je vše provázané  a jak strava, spánek i moje praxe, ovlivňují to,  jak se cítím.

Chceš dál rozvíjet svůj vztah k józe?

Ale zatím nevíš, pro jakou možnost spolupráce se rozhodnout?

Zavolej mi nebo napiš email

Dej si se mnou 15 minutový hovor zdarma přes Skype. Můžeme se věnovat tomu, co tě zajímá. Ráda zodpovím všechny tvoje otázky.

A nezapomeň si přečíst články na mém blogu!

Jsou plné inspirace k tématu jógy, cestování a životních vhledů.

Osobní hranice – máš je?

Osobní hranice – máš je?

Jak to tedy je? Léčí jóga pouze bolesti a zatuhlá záda nebo s ní můžu léčit i sebe zevnitř? Pojďme se na to podívat společně. Slyšeli jste už o psychosomatice? Propojení těla a mysli? To co se děje...

Covid – hrůza nebo příležitost?

Covid – hrůza nebo příležitost?

Jak vnímáš celou situaci s covidem? Napadlo tě někdy, že celý covid může být obří příležitost k osobnímu růstu?Je mi zřejmé, že tohle vyvolá různé pocity. A vlastně jenom dobře pokud ano, protože...

My, náš sen, náš VAN life…

My, náš sen, náš VAN life…

O mně už asi tušíte, že miluju jógu a celkově osobní růst a Martin zase miluje surfování, sport a vaření. Volání dálek v sobě slyšíme už dlouho, ale udělat tenhle krok mně osobně trvalo 4 roky. A...

BUĎME VE SPOJENÍ

1 + 7 =